最近だいぶ過ごしやすくなりましたね 朝晩はちょっと肌寒いくらい 熱燗にお鍋の季節(*^-^*) 胃腸の疲れを回復して秋の実りをたくさん いただきましょうね 胃腸の負担を減らすには炭水化物より 赤みのお肉やお魚などのタンパ […]