2022年9月28日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 hanaoka 未分類 秋ですねぇ 最近だいぶ過ごしやすくなりましたね 朝晩はちょっと肌寒いくらい 熱燗にお鍋の季節(*^-^*) 胃腸の疲れを回復して秋の実りをたくさん いただきましょうね 胃腸の負担を減らすには炭水化物より 赤みのお肉やお魚などのタンパ […]