暑い夏もひと段落しましたね。
2.3日前の夜は肌寒く感じ、秋を感じました
昼夜の温度差で体調崩さないように過ごしましょう。
この時期は胃腸の疲れや神経的な疲れが出ます。
足裏を刺激して免疫力up！
疲れを感じたら無理せずリフレッシュ！
パソコン、スマホ、夏の紫外線、考え事で頭が休まらない・・
目を休めましょう。
ご希望の方にはホットアイマスクを使用できます
足裏刺激しながら、ホットアイマスクはなんとも言えない
至福の時間を過ごせます(^^)
昔、飼ってた時を思い出して
せっせとパワーコメリに行って
いろいろ買い揃えてます(^_^;)
お気に入りは青いエビ、名前も勝手に
えびの助と命名。
季節の変わり目、心身ともに落ち着かない日が
出てくると思います。そんな時は体を冷やさないように
暖かくしてくださいね(^^)
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